精神的にも肉体的にももう限界！
今すぐ仕事辞めたい！
もう仕事辞めたいマジでキツイ精神的にも肉体的にも限界
— 小林駿斗🌛 (@KaihokuC) August 26, 2021
- 精神的に限界
- 肉体的にも限界
- もう今すぐにでも仕事を辞めたい
あなたは今こんな風に悩んでいませんか？
限界を感じながら仕事に行くのってとてもつらいですよね。
そして単につらいだけでなく、心身にも悪い影響を及ぼしてしまうリスクも大。
そんな状況から、あなたが一刻も早く解放されるためにはどうしたら良いのか？
解説していきます。
私の夫も仕事で心身の限界を迎え、うつになり休養しました。
その経験をもとにお話しますね。
精神的に限界！仕事を辞めたい【限界のサインを見逃さないで】
精神的・肉体的に限界で仕事を辞めたい。夜も眠れない！
もぅ精神的に仕事追われ、また息苦しくなり夜中目が覚めた…
そろそろ限界。。— Li-Co③ (@li_co112337) August 23, 2021
精神的・肉体的に限界を感じ、心身にも異常が出ている・・・
このような場合は、正直一刻の猶予もありません。
眠れない、食欲がない、何をしても楽しくない、休日も憂鬱などの症状があったら要注意です。
要注意というか、様子見するより早く今の状況を変えることが大切です。
私の夫もこのような状態になり、うつになって２年休養しました。
【もう限界】本当の限界が来る前に早く行動を！
仕事は好きだったけどこのコロナで先行き見えないのが思った以上に精神的にキてしまい転職となりました。それでも限界になる前に動けたのは本当によかった
— さいのす (@sainoswww) August 27, 2021
仕事・人間関係などで精神的に限界が来たとき、「このままじゃ死ぬ」ってちゃんと思えるように人間できてる。
それなのに死んでしまう人がいるということは、この声を無視して頑張ってしまう人がいるということ。
「これ以上はヤバい」という声は、自分からの最終警告なのだと思う。— つい@内向型 (@Tutuino_Tui) August 22, 2021
「もう限界かも！？」と思っても、意外に体は動いたりします。
なので、「まぁまだ大丈夫かな」と思いがち。
でも、そこに落とし穴が。
本当にうつになると、だんだんと体を動かすのも億劫になり、頭も回転しなくなってしまいます。
そうなってから現状を変えようと思っても遅いんです。
行動できなくなってしまいます。
そうなる前に、「まだ大丈夫でしょ」と思えているうちに動くほうが得策です。
心の声を無視せず、受け止めて行動に移してくださいね。
精神の安定以上に大切なものはない！【仕事＜心】
一度きりの人生、幸せに生活をする事が大前提であるから仕事で精神的に限界がきたら速攻で職を辞する
公務員だから何だ
経済的な安定のために精神的な安定を捨てるのは代償がでかい— 怠け者 (@minami_sup) August 24, 2021
うあー。久々に猛烈な精神的不調の波が来てしまった。ここ最近調子良くて色々やり過ぎたのが原因なのかな…頑張って仕事するけど限界だったらまた受診しないと…
— えんぴつ@ハンニャーズやまだ (@nyamada_enpitu) August 24, 2021
もし今の仕事で経済的には安定していたとしても、精神が全く安定してなかったら、それは幸せと言えるのでしょうか？
私も公務員をしていたことがありますが、「無理！」と思ってアッサリと辞めました。
「もったいない」と何度言われたことでしょうか。
でも、関係なかった。
そんなのカンケーねー！
自分の人生、やりたいように生きないことの方がよほどもったいない。
そう思ったのでスッパリ辞めましたね。
別に辞めたからってそれで終わりなんてことは全然ないです。
経験は必ず次に生きるし、精神が健康ならいつだって何にだって挑戦できます。
「仕事を辞めることより、精神を病むことの代償の方が大きい。」
まさにその通りだと思います。
私も、夫がうつになってそう思いました。
健康なら何だってできる！
【精神が限界！】すぐ辞めたいのに辞められない時は？
もう限界！今すぐにでも辞めたいけどそれも無理！
明らかに限界を感じている。
でも、今すぐ辞めるなんてできない。
会社の規則上、1ヶ月前までには上司に伝えておかないといけないし。
それにいきなり辞めるなんて非常識・・・？
はい、常識的にはたぶんその通りです。
でも、今のあなたはそんなこと言ってる場合じゃないです。
もう限界なら、一刻も早く辞めるべきです。
でもいきなり辞めることなんてできるの？
上記の通り、前もって退職を伝えておく必要はあります。
民法でも、退職する２週間前までに申し出る必要があると決まっています。（正社員の場合）
ただし、会社と合意できた場合は即日退職できる場合もあります。
じゃあ、退職日までは会社に行かないといけないかと言ったら、そんなことはありません。
退職を告げてから退職日までの２週間は、有休消化や欠勤扱いにしてもらうことで出勤せずに辞めることも可能です。
でもそんなのアリ？自分からはとても言いにくい・・・
有休消化や、連絡した上での欠勤は全く問題ないのですが（無断欠勤はNG）、もう辞めるとはいえ自分からはなかなか言えない・・・
そもそもすぐにでも退職したいとも言い出せないし、もうそのパワーすら残ってない・・・
という場合もあると思います。
このような時は、退職代行サービスを利用するのがスムーズです。
退職代行を利用すると、
- 今日（明日）から出勤したくない
- 退職日まで有休消化（もしくは欠勤）したい
このような自分の口から上司には言いにくいことも、代行業者が間に入って伝えてくれます。
あなたは、怒られたり引き止められたりなど嫌な思いをすることなく退職することができます。
退職するのって結構パワーを使うので、退職代行に任せてしまうのもとても有効な方法です。
代行業者とは、LINEで簡単につながることができます。
友達登録をしておくだけで、いつでも依頼できる状態が出来上がります。
「もうダメだ！限界！」と思った時にLINEで連絡を入れるだけでOK。
あとは指示に従って動けば、あっという間に代行を実行してくれます。
もちろん、事前の質問や相談もOK（無料）。
とりあえず友達登録だけでもしておくと安心です。
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精神的に限界なら、しばらく療養もアリ！
もう精神的・肉体的に限界！療養したい。
仕事で精神的にも肉体的にも限界なのでしばらく療養に努めます
— ちょむすけ (@gmgm62_ver6) August 28, 2021
- 精神的・肉体的に限界に来た
- 限界を超えてしまって心身が辛い
このような時は、無理にすぐ次の仕事に就かずに休養することも大切です。
でも、働かないと生活できないし・・・
すぐに働かないとお金がない！
と不安になるかもしれませんね。
そんな時のために、社会保険給付金があります。
条件を満たしていれば、「傷病手当金」を受け取ることができます。
人によって、受け取れるか受け取れないか？、
また受け取れる金額や期間は変わってきます。
我が家の旦那もうつになって休職→退職して療養に専念しましたが、傷病手当金を受け取れたおかげで生活がかなり助かりました。
傷病手当金がなければ、休職＆無職で２年間過ごすことは到底無理だったと思います。
傷病手当金を受け取れるかどうかで、療養に専念できるかどうかが変わってくるので、まずは該当するかチェックしてみましょう。
詳しくは協会けんぽのホームページを見てね♪
ただ、給付金の申請手続きはちょっとややこしいんです。
手続きの手順通りに正しく進ないと受給できなかったり、書類の不備によって支給が遅れてしまったりすることがあります。
そうなると生活費に困る事態になるので要注意！
自力での申請に自信がない場合は、申請サポートもあります。
費用はかかりますが、確実に受給するためのサポートがバッチリ受けられるので安心感が全く違います。
確実に給付金を受け取って休養に専念したい人は要チェックです。
「退職コンシェルジュ」では、オンラインで無料WEB説明会を開催中♪
視聴型の説明会なので、あなたから何かを話さないといけないなんてこともないので気軽に参加できます。
説明会後に相談会もあるので、気になることはそこで質問することもできますよ。
もちろん、契約するまで費用は一切かかりません。
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まとめ
ここでは、「精神的・肉体的に限界！仕事を辞めたい！【今すぐ辞める方法】」というテーマでお話しました。
精神的、肉体的に限界で仕事を辞めたいと思うところまで追い詰められているあなた。
ここで無理するのではなく、あなたの心の声を聞いてきちんと受け止めてあげてくださいね。
元気であれば、何にでも挑戦できます。
一度辞めてもまた働くこともできます。
でも、体や心を壊してしまったら・・・
回復にかなりの時間が必要になります。
元通りに戻る保証もありません。
そうなる前に、まだ動ける元気があるうちに早めに行動することが何より大切です。
仕事探しを始めよう
退職を考えるなら、同時に転職のことも考え始めましょう。
無事に辞められたあと、「次の仕事どうしよう？」となっては不安ですよね。
これまで上司など職場の人間関係や古い体質などに悩まされてきたのなら、一部リモートやフルリモートなど新しい働き方に対応している職場がおすすめですよ。
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