
退職したいけど言い出せない!怖い!
辞めたいって言えない理由
1上司と話すのが怖い
2即日退職できなそうで諸々怖い
3人手不足— ひ (@mi_____1301) May 12, 2020
「仕事を辞めたいけど言えない。怖い!」と悩んでいませんか?
- 退職を上司に伝えるのが怖い
- どんな反応をされるか分からなくて怖い
など・・・
仕事を辞めたくても、退職を言い出すには色々な不安があって怖いですよね。

でも、大丈夫です。
そんな状況を今すぐ打破する方法があります。
この記事では、あなたがどうしたら「退職したいのに言い出せない怖い!」という現状を抜け出せるのか?についてお話します。
退職したいのに言い出せない!怖い理由は?
退職したいのに言い出せない。
「怖い」と思う理由は一体何なのでしょうか?

怖い理由をハッキリさせて、対処方法を考えよう♪
何を言われるかわからなくて怖い
どんなこと言われるか怖くて怖くて退職したいって言い出せない
— 頑張れない2年目会社員ちゃん (@QKfmk) August 2, 2021
- 長時間にわたって説教されるかもしれない。
- 威圧的な態度を取られるかもしれない。
- 人格を否定するようなことを言われるかもしれない
退職したいなんて言ったら、何を言われるかわからない。
このような状況では、退職を伝えるのは怖いですね。
身の危険を感じるから怖い
みんなどうやって仕事辞めてるの???辞めますって言って辞めさせてもらえるの???、?殺されない?、
— 在処|ω’ )ฅ✧ (@aterinika_pm) August 6, 2021
普段からいじめやパワハラがある場合や、上司が何をするかわからないようなタイプだと身の危険を感じて「辞めたい」なんて言い出せないですよね。
- 暴力を振るわれるかもしれない
- いじめられるかもしれない
- パワハラがひどくなるかもしれない
このような状況であれば、あなたが自分で退職を伝えるのはとても危険です。

自分で伝えるのは避けたほうが良いケースもあります。
一度失敗しているから怖い
今日工場長と面談しないとだから取り敢えず退職する旨伝えるか…1回失敗してるから怖いんだよな🙄
— りくた (@rikuta0921) August 4, 2021
- 以前にも退職したいと伝えたのに、ウヤムヤにされたことがある
- 前回伝えた時に引き止められてしまって、退職できなかった
一度は退職の意思を伝えたのに、退職できなかった。
このような経験があると、「今度こそ本当に辞められるのかな?」「また辞められないのでは?」と不安になって、言い出せなくなってしまいそうですね。

辞めて欲しくないからと、引き止めたり色んな手を使ってくる職場もあるんですね。
「仕事を辞めたいのに言えない!」怖い気持ちを吹き飛ばす方法
ここまで見てきたように、「退職を言い出せない」「怖い」と思ってしまっても仕方ない状況があります。

あなたもきっと、自分では言えない、怖いという気持ちがあるから悩んでいるんですよね?
そんなときはどうしたらスムーズに退職することができるのか?
その方法を解説していきます。
電話で退職を伝える
退職したいけど、どうしても直接だと言い出せない、怖いという場合は電話をするのも一つの方法です。

できるなら直接話すのが一番良いのはもちろんです。
でも、無理な場合は現状打破のために電話での連絡も仕方ないと思います。
- 何を言われるか分からない
- どんな目に遭うか分からない
- すでに会社に行けないほど心身の状態が悪い
こんなときは、直接顔を合わせず電話で伝えるのも仕方ないですしね。

電話したらすぐ退職できるの?
法律上、正社員の場合で退職の意思を伝えてから2週間が経過すると退職することができます。
パートなど雇用期間の定めがある場合は、やむを得ない事情があれば期間の途中でも退職することができます。

やむを得ない理由とは・・・
親族の介護、心身の不調などです。
そもそも労働者(正社員)には退職の権利が認められているので、退職は必ずできます。
電話で「心身の状態が悪く、もう出勤できないので辞めます」と伝え、正式な退職日までは会社と相談して有休消化に入る、欠勤するなどしてもう出勤しないようにするのも良いです。
退職代行サービスを利用する
- そうは言っても、電話でもやっぱり怖い。
- 電話なんかしたら余計に怒られそう。
こんな心配もあるかと思います。

そんなときは、無理に自分で連絡をする必要はありません。
退職代行サービスを利用することで、あなたは上司と顔を合わせることなく、直接連絡をすることもなく、安全に退職することができます。

退職代行サービスって?
退職代行サービスとは、あなたと会社の間に入って退職連絡を行ってもらうことができるサービスです。
退職代行のメリットは以下の通りです。
- 退職の意向を自分で伝えなくて済むので、気持ちがラク。
- 職場の人と顔を合わせなくて済む。
- 退職の連絡を入れてもらった時点から出勤しなくていい。
- 引き止められて辞めにくくなることを防げる。
退職代行業者が会社に退職の連絡を入れてくれるので、あなたが直接電話をかけたり、話をしに行く必要がありません。
もう二度と、職場に行かず、話もせずに辞めることができるんです。
退職代行を利用して辞めるときのおおよその流れがこちら。
- 契約&支払い
- 打ち合わせ
- 退職代行業者があなたの職場に連絡
- 退職届の作成・郵送
- 必要書類があなたの元に届く

ざっくりこんな流れです。
どこに依頼するかによって多少変わります。

でも、荷物を取りに行ったり、引き継ぎとかで結局職場に行かなきゃいけない?
退職代行を実施する前のまだ出勤している期間に、できる限り私物は持ち帰っておくようにしましょう。
それでも職場に荷物が残った場合は、あなたの自宅に郵送してもらうように代行業者から連絡してもらいます(着払い)。
引き継ぎが必要な場合も、例えばリモートや文書で行うなど、あなたに負担の少ない方法で行えるように相談することができます。
「でも、退職代行を使うのは勇気がいるな・・・」
あなたはこう思うかもしれませんね。
確かに、退職代行を使うのは少々勇気が必要かもしれません。
だけど、このまま動かなければ現状は何も変わりません。
また明日も来週も「辞めたい」「上司が嫌だ」と思いながら、我慢ばかりの毎日が繰り返されるだけ。
辞めたいのに退職を言い出せないから辞められない。
それで仕方なく、もう辞めたいと思っている仕事を嫌々続けている。
これって時間がもったいなくないですか?
はっきり言ってしまえば「時間の無駄」ですよね?
そんな人生、後悔しませんか?
この先、今のあなたを振り返ったとき、「あのときもっと早く辞めたら良かった」と思いませんか?
どうせ辞めるなら、少しでも若いうちに早く辞める方が良いです。
1歳でも若い方が転職に有利なので希望する進路に進みやすいですし、何よりあなたの大切な人生の時間を無駄にせずに済みます。

辞めるための行動を今すぐ始めよう!
- どんな退職代行サービスがあるか?
- どこを選べば良いのか?
などについては、次の章で詳しく紹介します。
あなたが選ぶべき退職代行サービスとは?
実績と信頼のあるおすすめの退職代行サービスは、こちらにまとめていますのでご覧ください↓

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「退職代行ニコイチ」のサービス内容や利用の流れなど詳しいことは、こちらの記事をどうぞ↓


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【まとめ】仕事辞めたいけど言い出せない、怖い気持ちを吹き飛ばそう
ここでは、「退職したいのに言い出せない!怖い!」と悩むあなたが現状を打破するための方法を解説しました。
退職したいという気持ちが固まったのなら、できるだけ早く実現できるように行動していきましょう。
あなたの人生はあなたのためのもの。
決して会社のために生きているのではありません。

大切な人生の時間を、会社のために無駄にしないでください。
自力で退職を言い出せない、怖い、という場合は、退職代行サービスに頼ることも一つの方法です。
実際に、退職を言い出せない多くの人が退職代行サービスを利用して仕事を辞めています。
行動しないと今の状況を変えることはできません。
退職代行が気になる場合は、まずは無料相談から始めてみましょう。
記事内で紹介した退職代行サービスは、どちらも事前に無料相談ができます。

LINEで友達登録をすると簡単に連絡が取れるよ♪
相談したからといって依頼しなければいけないなんてことはないので、気軽に質問や相談をしてみてくださいね。
とりあえず友達登録をしてLINEで繋がっておくだけでも、「これでいつでも辞められる」という安心感が持てるので気持ちが楽になりますよ。
仕事探しを始めよう
退職を考えるなら、同時に転職のことも考え始めましょう。
無事に辞められたあと、「次の仕事どうしよう?」となっては不安ですよね。
これまで上司など職場の人間関係に悩まされてきたなら、一部リモートやフルリモートなど新しい働き方に対応している職場がおすすめですよ。
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求人情報やスカウトメール、オファーが受け取れるので、「いつでも転職できる!」と思えて精神的にもかなり楽になります。

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最後まで読んでいただきありがとうございました♪
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