妊娠中の保育士の仕事は辛い！
つわりや体調不良もあるし…
このまま続けていけるのかな？
妊娠しながら保育士の仕事をするのは大変ですよね。
身体面でもメンタル面でも変化が大きい時期なので、ときには「辛い」と感じることもあると思います。
そこで、この記事では、妊娠中の保育士が安心して仕事に取り組めるよう、対処法や注意点についてお伝えします。
ぜひ参考にして、健やかな妊娠生活と仕事を両立していただければ幸いです。
私も妊娠中、学童保育の仕事をしていて、つわりと格闘しながら働いていましたよ。
そんな経験も元にお話していきますね♪
妊娠中の保育士の仕事が辛い原因
まずは、妊娠中の保育士が「辛い」と感じる原因を見ていきましょう。
つわりによる気分の悪さ
つわりは個人差がありますが、吐き気や嘔吐、食欲不振などがありますよね。
保育士は給食の配膳や食事の援助のお仕事もあるため、匂いなどで気分が悪くなる場合は辛いですね。
何か食べていないと気分が悪くなる「食べづわり」の場合も、子どもが見ている前で何かを食べるわけにもいかず、対処に困ります。
私も食べづわりがありました。
小さなお菓子を隠し持っておいて、子どもから見えないところで口にパクッと入れていました。
あめなどを舐めながら、マスクで隠す手もありますね（笑）
バレないように気をつけよう！
体調不良や疲れやすさ
妊娠中は腰痛や肩こり、お腹の張り、疲れやすさなどが起こりやすく、仕事に影響することがありますよね。
保育士は元気な子どもたちを相手にするお仕事。
とはいえ、体調が優れない中で体を動かすのは辛い時がありますね。
プールや鬼ごっこなどもありますが、周りの先生に協力してもらい、無理はしないでくださいね。
風邪などの病気をもらいやすい
保育士として子どもの近くで働いていると、子どもから風邪など病気をもらってしまいやすいのも悩みですよね。
普段なら大したことのない風邪でも、妊娠中は気がかりですよね。
ストレスや心理的な負担
保育士は子どもの命を預かるお仕事。
常にプレッシャーや緊張感を感じるため、精神的な負担がかかりやすいです。
妊娠中はメンタル面でも不安定になりやすい時期なので、なるべくゆったりとした気持ちで穏やかに過ごしたいですね。
同僚や先輩、上司などが妊娠に理解のない人だときついですね。
仕事との両立の難しさ
妊娠による心身の変化や予測しにくい体調不良が起こる中、仕事と両立するのはとても大変なことですね。
ついつい「仕事だから」「迷惑をかけたくないから」と頑張ってしまいがちですが、何よりもお腹の赤ちゃんとあなた自身のことを大切にしてくださいね。
妊娠中に「辛い」と感じたときの対処法
ここからは、妊娠中に保育士の仕事が辛いと感じたときの対処法をお伝えしますね。
早めに園長や先輩などに報告する
つわりなどによる体調不良で仕事に支障が出そうな場合、まずは早めに上司や同僚に相談しましょう。
体調に合わせて仕事内容の見直しや、手伝いをお願いすることが大切です。
病院の先生に相談する
鬼ごっこやプール、遠足など、妊娠中はどこまでやって良いの？
妊娠中、どこまでの仕事なら大丈夫なのか？判断に困ることがありますよね。
そんな時は、通院している病院の先生に相談して決めると安心ですよ。
もし迷った時は、安全な方を選んでくださいね。
楽な服装で働く
妊娠中は、お腹の大きさに合わせて、ゆったりとしたシルエットの服を選ぶことが大切です。
仕事では、腰回りや胸周りの余裕があるものを選ぶと、動きやすさも確保できますよ。
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【妊娠中】仕事と家庭の両立方法
妊娠中に保育士の仕事をしながら家事もするのは、とても大変ですよね。
ここからは、妊娠中でも無理なく仕事と仮定を両立するための方法をお伝えしますね。
便利家電を導入する
妊娠中も家事は大変ですが、赤ちゃんが産まれるとさらに家事に手が回らなくなります。
ということで、今のうちに便利家電を導入しておくのがおすすめですよ。
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— ゆらまりえ (@YURAmarie) October 5, 2020
家事代行・・・料理の作り置きや掃除などの家事をお願いできる
まとめ
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