【退職後しばらく休みたい】働かず休養するために今すぐやるべきこと

退職後しばらく休みたいな。

退職後すぐに新しい仕事を始めるのではなく、しばらく休みたい。

あなたもそのような状況で悩んでいませんか？

来年の3月に退職しようか模索中。。
コロナ禍だけども退職後はしばらく休みたい#退職したい

— cat.sprinter845 (@summerpoket) May 16, 2021

心身の状態が悪いから休む必要がある
しばらく働かないで休養して体調を整えたい
休養が必要な状況になってしまった

などなど・・・

すぐに働くことが難しい場合もありますよね。

この記事は、すぐ働くことが難しく、退職後しばらく休みたいあなたのための記事です。

カノン

仕事を辞めてしばらく休むためにはどうしたら良いのか？

一緒に考えていきましょう。

この記事の内容♪

退職後にしばらく休むってアリ？
退職後休養した方が良いのはどんな時？
休んでいる間の生活費はどうする？
給付金の手続き方法について

退職したらしばらく休みたい・・・これってアリ？
退職後しばらく働かないで休養した方が良い時って？
退職後に休む場合の生活費、どうしたら良い？
給付金の手続き方法は？
【まとめ】退職後にしばらく休むのもあり

退職したらしばらく休みたい・・・これってアリ？

退職したらしばらく休みたいんだけど・・・これってアリなのかな？

よく、「ブランクを空けずに再就職（転職）した方が有利」と言われるので、退職後に休むなんてアリなの？仕事を辞めてしばらく休むって大丈夫なのかな？

と思うかもしれませんね。

でも、退職後に休むことは大いに「アリ」です。

確かに、次のお仕事が決まっていない不安定さやブランクが空くことでの心配もあります。

でも、状況によっては、すぐに働くことだけが最善なわけではないです。

時には、そんなデメリットを差し引いても休むべき時もあります。

「急がば回れ」ということわざがあるように、しっかり休養してからの再スタートの方が、長い人生を考えた時、結果的には良かったというケースもあります。

カノン

我が家の旦那がそうです。

うつによる休職→退職で２年間療養しましたが、しっかり休んでおいて良かったと思います。

無理して働き続けていたら、もっと症状が重くなっていたかもしれません。

心や体を壊してしまうと、簡単には元に戻りません。

というか、もう元には戻らない。

そう思った方が良いかもしれません。

でも、たった一度きりの人生。そんな風になりたくはないですよね？

すぐに働くメリットももちろんあるけれど、今は何を優先するべきなのか？じっくり考えた方が良いですね。

退職後しばらく働かないで休養した方が良い時って？

退職後しばらくゆっくり休んだ方が良いのはどんな時？

退職後、すぐに就職せずしばらく休んだ方が良いのはどんな時でしょうか？

カノン

一例を紹介します。

うつ症状が強くなっていると思う。
壊れる前に退職するべきです。

お金の心配があると思いますが、会社を3日以上連続で休むことで傷病手当を申請でき、病休期間・退職後の休養期間は、およそ２／３の日給が受給可能ですので、制度の利用も考えてみてはいかが？

— 🥕朱紅砕月🥕もみじ (@Saigetu_Momiji) December 17, 2019

焦ってしまうのは危険です

ぼくもうつで退職後に焦って十分な休養をせず転職し、病気前と同じペースで仕事してたら一年も保たずに再発しました

病気でストレス耐性が低下しているので、病前よりも仕事のペースを落とす、多少手を抜くのが再発させないのに大事だと思います

— うつえもん (@utsuemon8) July 28, 2021

精神的に辛い
体調を崩している
すぐに働けそうにない
うつ症状が出ている

このような時は無理しないほうが良いです。

ここで無理すると、余計に症状が悪化してしまって休む期間が予定より長引いてしまうことにもなりかねません。

体調を整えるための休養期間と割り切って、しっかり休むことも大切です。

カノン

必要に応じて病院受診も検討しましょう。

退職後に休む場合の生活費、どうしたら良い？

そうは言っても、退職後にしばらく休む間の生活費はどうしたら良いの？

お金がないと働くしかないよね？

当然ながら、仕事をしばらく休むということは、その間のお給料が入らないということです。

安心して休むためにはどうしたら良いの？

ここからは、退職後にしばらく休むためのお金はどうしたら良いのか？解説します。

カノン

生活費を確保する方法はいくつかあります♪

在職中にできるだけ貯金しておく
退職金を生活費に充てる（足しにする）
失業保険を受給する
傷病手当金を受給する

カノン

どれか一つではなく、組み合わせることで長期の休養も可能になります♪

ということで、ここから詳しく解説していきますね。

在職中に貯金しておく

退職後はお給料の収入は途絶えます。

あなたの家庭は、1ヶ月あたりいくらあれば生活できるのか？

まずはそれを把握してください。

それを元に、休みたい期間分の生活費が確保できるように貯金しておくことが必要です。

カノン

臨時出費や税金の支払いなども、忘れずに計算に入れてくださいね。

ここで注意なんですが・・・

「半年間休みたいから半年分の生活費があればオッケーでしょ」とギリギリの貯金しかないというのは非常にリスキーです。

なぜなら、人生、いつ何があるか分からないからです。

どんなトラブルが起きて急にお金が必要になるか分からない。

それに、半年後に必ず再就職できるという保証もないからです。

なので、必ず貯金は余裕を持って用意しておきましょう。

カノン

お金の余裕は心の余裕にもつながります♪

退職金を生活費に充てる

退職金が出る場合は、退職後の生活費として使うことができます。

ただ、当然ながら退職金は一度支払われたらそれで終わり。

毎月受け取れるようなものではないので、毎月のやりくりを考え、どのくらい生活できるかを考えておくことが大切です。

失業保険を受給する

退職して休職活動をしていたら受け取れるのが「失業保険」。

でも、すぐに受け取れるわけではないんですよね。

退職したらしばらく休みたいのに失業保険出るの三ヶ月後とか無理だわ…

— りしたみ (@risitami) August 27, 2018

自己都合で退職した場合、失業保険を受け取るまでに期間が空きます。

７日間の待機期間が終わった後も、２〜３ヶ月の給付制限があるので、受け取れるのはその後からとなります。

カノン

失業保険を受け取れるのは、「働ける状態にあって仕事を探している人」。

もしあなたが働けない状況なら受け取ることができないので、次の「傷病手当金」の解説をご覧ください。

傷病手当金を受給する

社会人として働いている間に鬱になった私は「傷病手当金」がかなり助かりました。
長期休養の後で申請しても出ますし、退職後も一年か一年半は基本給の3分の2給付されます。元職場の経理の方は知らなかったので、自分で調べて申告して貰いました。その代わり診断書も必要だし失業手当は貰えません。

— 尚🌻＠ABRACADABRA (@nao_bsl) May 19, 2019

傷病手当金は、ケガや病気で働けないときに元のお給料の３分の２ほどを最大１年半に渡って受け取れる制度。

カノン

我が家の夫も傷病手当金を受給しました。

小さい子もいる中での失業だったので、金銭的にとても助かりました。

休職中から受け取れて、退職後も継続して受給できるのでとても助かりました。（手続きは必要です）

傷病手当金は、働けない状態にあって、一定の条件を満たしている人が対象。

誰でも受け取れるわけではないので注意しましょう。

傷病手当金を受け取るための条件がこちら。

業務外の事由による病気やケガの療養のための休業であること
仕事に就くことができないこと
連続する３日間を含む４日以上仕事に就けなかったこと
休業した期間について給与の支払いがないこと

この４つの条件を満たした時に支給される給付金なんです。

傷病手当金について詳しくはこちら↓↓

▶︎全国健康保険協会

給付金の手続き方法は？

給付金（傷病手当金）の手続き方法は？

傷病手当金を受給するには申請が必要。

「健康保険傷病手当金支給申請書」に必要事項を記入して（本人記入欄、医師記入欄、職場記入欄があります）申請することが必要です。

それも、誰かが教えてくれるわけではないので基本的には自分で調べながら進めていくことが必要になります。

なので退職代行は素晴らしいサービスだと思います😊

ただその前後の病院への診断書手続き、退職後の失業手当などは結局自分でやらないといけないが辛いですよね…

ワガママかもしれませんが、鬱状態で診断、退職、退職後のケアを全部やってくれるサービスがあれば、休養できやすいのになぁと思います

— おにおん (@onionrig) November 23, 2019

ただ、少々複雑でわかりにくいという難点があります。

カノン

失業保険との兼ね合いなども気になり、私もけっこう混乱しました。

不安な人は、十分な給付金がもらえるように申請をサポートしてくれるサービス「退職コンシェルジュ」の利用がおすすめです。