肉体労働がきつい。何歳までできるんだろう？
体を壊す前に抜け出す方法が知りたい。
時々、今の仕事いつまでできるかなーって考える。楽しいし、待遇もいいけど、ほぼ肉体労働だから長くはできないだろうなーって。
— しろ (@shiiitkhr) April 13, 2017
肉体労働をしていると、「いつまでこの仕事を続けられるんだろう？」と不安を感じませんか？
私は30代保育士ですが、保育士は肉体労働の部分も多いため、体の負担や将来的な不安を感じます。
そこで今回は、「肉体労働は何歳までできるのか？」という疑問について解説していきます。
体を壊す前に肉体労働から抜け出す方法、転職を考える場合のポイントもお伝えします。
ぜひ最後まで読み進めていただき、あなたの将来に役立ててくださいね。
肉体労働は何歳までできる？
肉体労働は、身体的な力や技能を使って物を運んだり、組み立てたりするなど、身体を使って働く仕事。
肉体労働に従事する人々の年齢はとても幅広く、若い人から年配の方まで、様々な年齢層の方がいます。
特に、建設業や製造業などの体力を要する仕事では、中高年層の労働者が多く働いています。
また、介護や保育など身体を使う仕事でも、年齢層は多様であり、若い人から年配の方まで幅広く働いていますよ。
私も保育士ですが、年配の方も多いです。
機械浴10人入浴とか、いつまでできるかしら。
介護の仕事って、過酷な肉体労働だって、世間の人は知らないのよね。
だから「なんでみんな、介護の仕事やめちゃうんだろ？」って言うんじゃないかしら。— デイちゃん (@dnjQ1watR66wc0P) December 24, 2021
ただ、年齢が上がるにつれて、肉体労働における負担やリスクは増加していきますよね。
例えば、筋肉量や骨密度が低下するため、同じ作業を行っても疲れやすくなり、怪我や事故のリスクが高まっていきます。
そのため、年齢に合った工夫や注意が必要となってきます。
「何歳までできる」という線引きはなく、体力面や仕事内容など個人によるところが大きいと言えますね。
肉体労働がもたらすリスクとは？
ここからは、肉体労働がもたらす心身へのリスクについて見ていきましょう。
身体的なリスク
体中あちこち痛いし疲れるきってる。
でも、疲れた〜、体痛い〜すら言えなくて。
少しでいいから察してくれたら救われるんだけどな。
肉体労働いつまでできるやら…— のざる (@Sl5QD4S7nJfAFBN) June 23, 2022
まず、肉体労働には身体的なリスクがありますよね。
肉体的な負担が大きい作業では、怪我や事故につながる可能性があります。
年齢が上がるにつれて、身体的な負担やリスクは増加していくため、年齢に合わせた工夫や注意が必要となってきます。
精神的なリスク
肉体労働は体力を消耗するため、長時間労働や過重労働になりやすく、ストレスや疲労がたまりやすい状況となります。
その結果、精神面にも影響する可能性があります。
肉体労働を続けるか辞めるか？決めるためのポイント
肉体労働を続けるか辞めるかを自分で考える際には、以下のようなポイントを考慮することが大切です。
体への負担
肉体労働は、体への負担が大きいため、長期間続けることは難しい場合があります。
体力の衰えや限界を感じる場合は、早めに肉体労働以外の仕事に移った方が良さそうですね。
将来のキャリア
肉体労働は、年齢とともに体力が衰え、キャリアアップが難しくなることがあります。
将来的なキャリアプランを考慮し、自分の選択が将来にもつながるかどうかを見極めましょう。
経済面
肉体労働は賃金が高い場合がありますが、その分、健康リスクもありますよね。
長期的に考えて、健康面でのリスクに見合った報酬が得られるかどうかを考慮することが必要です。
仕事のやりがい
あなた自身が肉体労働に向いているかどうか？また、自分がこの仕事から得られるやりがいは何か？を考慮することが必要です。
仕事から得られるやりがいが自分に合っているかどうか、見極めることが大切ですよ。
肉体労働を辞める前に考えるべきこと
肉体労働を辞める前に、以下の点を考慮しておくことが大切です。
辞める理由を明確にする
肉体労働を辞める理由は人それぞれですが、自分が「辞めたい」と思った理由を明確にしておくことが大切です。
仕事に対する不満、体力の限界、家族との時間の確保など、具体的に理由を洗い出しましょう。
転職後のイメージを持つ
肉体労働を辞めた後の自分の姿をイメージすることが大切です。
今後どのような仕事に就きたいのか？、自分の得意分野や興味のある分野を明確にしておくことが転職活動の成功につながりますよ。
転職活動に必要な時間を見積もる
転職活動には時間がかかります。
希望の求人探しや、履歴書の作成、面接、結果通知待ちなど何かと時間がかかりますよね。
転職先を探すのに必要な期間を見積もり、「このぐらいの期間はかかりそうだな」と、事前に心づもりしておきましょう。
希望の転職先を探す方法
肉体労働から転職する場合、以下の方法やコツを実践しましょう。
転職エージェントを活用する
転職エージェントは、求人情報を持っているだけでなく、転職活動のアドバイスや面接の練習など、様々なサポートを行ってくれますよ。
自分で求人情報を探す手間を省きたい場合や、転職活動が初めての場合は、転職エージェントを利用しましょう。
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インターネットを活用する
求人情報サイトやSNSなどを活用することも重要です。
求人情報サイトには多数の求人情報が掲載されており、自分に合った職種を探すことができます。
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また、SNSを活用することで、自分が希望する業界の情報を収集することができますよ。
転職活動をスムーズに進めるコツ
ここからは、転職活動をスムーズに進めるためのコツについて解説しますね。
履歴書や職務経歴書を作り込む
転職先を探す場合、履歴書や職務経歴書はあなたという人をアピールする上でとても重要な書類です。
しっかりと作り込み、自分の強みをアピールすることが大切ですよ。
また、肉体労働で培ったスキルや経験を、どのように転職先で活かせるかを具体的に示すことが大切です。
例えば下記のスキルです。
- コミュニケーション能力
- リーダーシップ能力
- 器具や機械の扱い方
- 体力とストレス耐性
このようなスキルは、転職先でも役立つことがあると思います。
どんな仕事でどのように生かせるか？考えてみると良いですよ。
面接の練習をする
転職活動の中でも、面接はとても重要です。
自分の強みや志望動機をうまくアピールし、採用担当者を納得させることが求められます。
事前に面接の練習をすることで、自信をつけていきましょう。
面接の練習を通して、自分自身がどのような人材であるかを再確認することもできるので、アピールポイントも見つけやすくなりますよ。
転職先を選ぶポイントを把握する
転職先を選ぶ際には、以下のようなポイントを考慮することが大切です。
・自分に合った職場かどうか
・キャリアアップができるかどうか
・待遇や福利厚生が整っているかどうか
・通勤時間や勤務時間が自分に合っているかどうか
上記のポイントを意識して、あなたに合う仕事を見つけてくださいね。
まとめ
この記事では、「肉体労働は何歳までできる？」という疑問を元に、肉体労働によるリスクや転職を考えるときのポイントなどについて詳しくお伝えしました。
肉体労働は、年齢や健康状態に応じて続けることが難しくなる場合がありますよね。
そのような場合に、スムーズに転職できるように本記事を参考にしてもらえると嬉しいです。
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