【心が壊れそう】仕事の頑張りすぎは危険!心がボロボロな時の対処法

退職代行

 

心が壊れそうなくらい仕事が辛い。

精神的にもうボロボロ。

仕事で心が壊れそう

もうボロボロ・・・

 

あなたは今こんな状態ではないでしょうか?

辛いけど、仕事を頑張らなきゃいけないと何とか踏みとどまっているあなた。

本当に頑張っていますね。

 

でも、このまま頑張り続けてしまうのは心配です。

ここでは、そんなあなたがこれ以上無理しないための方法を解説します。

 

♪この記事の内容♪
  • 【心が壊れそう】仕事の頑張りすぎは危険!
  • 心がボロボロな時の対処法【仕事より自分を大切に】
  • 心の健康のためなら仕事なんてやめて良い
  • 心が壊れる前に!あなたを守る制度があります

 

【心が壊れそう】仕事の頑張りすぎは危険!

仕事を頑張ることはとても素晴らしいことですが、心も体も壊れそうな時は、決して無理をしないでください。

一度壊れてしまったら、戻るのは相当大変です。

というか、元に戻る保証なんてありません。

 

たかが仕事なんかのために、あなたの大切な体や心がボロボロになってしまわないようにしてほしいと思ってこの記事を書いています。

 

カノン
カノン

もうすでに辛くなっている時、どうやって自分を守ったら良いのか?について、次の章から順にお話しますね。

 

心がボロボロな時の対処法【仕事より自分を大切に】

それではまずは、心がボロボロなときの対処法についてお話します。

心が壊れそうなくらい仕事が辛い時は、これ以上頑張るのは危険なので、力を抜いて行けるようにしましょう。

 

完璧主義はやめて自分に優しくしよう

自分で自分にプレッシャーをかけ過ぎていたり、常に完璧を目指してしまうと心も疲れてボロボロになってしまいます。

すでに辛いあなたは、これ以上自分に負担をかけないように自分に優しくしてあげてくださいね。

 

上司に相談して仕事の負担を減らす

そうは言っても仕事は待ってくれないし、目の前の仕事を必死にこなすしかないという状況も良くわかります。

それは、あなた一人でどうにかできるものではないですよね。

 

今辛い状況だということを上司に正直に伝えて、仕事の負担を一時的にでも減らしてもらえないか相談してみるのも一つの方法です。

 

休職する

仕事を休職するのは勇気がいることかもしれません。

でも、このまま走り続けてあなたの心が壊れてしまうくらいだったら、いくらでも立ち止まって良いです。

仕事は中断することになっても、まだまだ続くあなたの人生を守る方が大切です。

仕事はまた見つけたら良いけど、あなたの心の健康をまた取り戻すことは簡単ではありません。

 

カノン
カノン

私の夫もうつになって休職した後、退職して結局2年間休養しました。

今も体調に波はありますが、社会復帰はできていますよ。

 

転職する

心が壊れそうなくらい辛い仕事・・・

これからも長く続けていくことは難しいのではないでしょうか?

心がボロボロなのにずっと耐えていく人生って辛過ぎます。

今の仕事が全てではありません。

仕事なんて他にいくらでもあります。

 

カノン
カノン

あなたの心を壊してまで頑張る価値のある仕事なんて、この世に存在しません。

仕事のために生きるのではなく、生きるために仕事をするんだということを忘れないでくださいね。

心がボロボロになってまで今の仕事にこだわる必要はないですよ。

 

自分を守るためなら、仕事なんていくらでも変えたって良いんです。

 

世の中、いくらでも仕事はあります。

 

カノン
カノン

現状を変えるために、とにかく行動を起こしましょう。

まずは転職サイトに登録してみるのが良いです。

 

登録してただ求人を眺めているだけでも、「こんなにいろんな仕事があるんだ」と思えます。

「今の仕事が全てじゃない」「いつでも転職できる」と思えたら、気持ちもとても軽くなります

 

心が壊れそうなくらい辛い思いをしなくても働ける場所が、あなたにはきっとあります。

でも、それは自分からつかみにいかないと、待っているだけでは手に入れることはできません。

 

人生を動かすのは、いつだってあなた自身です。

 

もう、心が壊れそうでボロボロな毎日とは決別しませんか?

 

行動することは難しいことではありません。

 

転職サイトへの登録は今すぐ無料でできます。

カノン
カノン

今すぐ行動を始めませんか?

\転職者の8割が登録☆/

リクナビNEXTで求人を探す>>>

 

▼自分の良さ、強みがわからない!という場合は自己診断から始めよう♪

あなたの強みが見つかる「グッドポイント診断」を受ける>>>

 

▼リクナビNEXTの詳細はこちらをチェック♪

リクナビNEXTはどんな人向け?メリット&デメリット公開!

 

 

カノン
カノン

保育士の転職はこちらを参考にしてください♪

【無料】現役保育士が厳選!『保育士転職サイト』おすすめ3選
保育士転職サイト、どれに登録したら良いか分からない!こんなお悩みはありませんか?ここでは、現役保育士がおすすめしたい転職サイトを4つ厳選してご紹介しています。それぞれの特徴をわかりやすくまとめているので、参考にしながら実際に登録してみてくださいね。

 

心の健康が第一!仕事なんて辞めて良い

ここまでお話したように、あなたの心が壊れそうなら仕事なんて辞めたって良いんです。

心が壊れる前に逃げよう

心が壊れそう・・・

もうボロボロ・・・

と苦しんでいるあなた。

 

本当に心が壊れてしまう前に逃げましょう。

壊れてしまってからでは遅いです。

 

年単位で苦しむことになります。

元に戻る保証もありません。

 

心が元気ならまたすぐに働けるし、やりたいことも何だってできます。

 

でも、たかが仕事のために心が壊れてしまったら・・・

しばらくは治療や休養に専念することになって、あなたの大切な人生の貴重な時間が何年も奪われることになります。

仕事や好きなことだって、思うようにできなくなるかもしれません。

 

これって本当にもったいないし、こんな風になってしまったら悔しいですよね。

 

今すぐ逃げ出す方法

もう本当に壊れそう!

というところまで来ているなら、迷わず逃げましょう。

 

大丈夫です。

あなたは一人ではありません。

これまで頑張って来たあなた。

辞める時まで一人でがんばらなくて良いんですよ。

 

カノン
カノン

というか、これ以上あなたが頑張ることは危険です。

頼れるものには頼りましょう。

退職代行サービスを使えば、あなたは自分で職場に退職したいと伝える必要がありません。

退職の意思を代わりに伝えてもらうことができます。

 

なので、直接伝えた時にありがちな「なぜ辞めるの?」と聞かれたり、辞めないように引き止められたり・・・

という面倒を避けることができます。

 

さらに、退職代行から連絡を入れてもらった時点からもう出勤する必要がなくなります。

なので、退職を伝えてからも出勤しないといけないということがなく、あなたはすぐに仕事から解放されます。

 

もう心が壊れそうでギリギリのところにいるあなた。

逃げることは悪いことではないですよ。

自分を大切にしてくださいね。

 

カノン
カノン

これ以上辛い思いをせず、言い訳も考える必要もなく、スパッと辞められますよ。

でも、退職代行サービスってなんか怪しくない?

退職代行サービスは、辞めたくても辞められない、言い出せない人を救うために存在しています。

ちゃんと退職手続きを踏むので、合法的な退職が可能です。

業者も色々ありますが、実績のある安全な退職代行を選べば大丈夫です。

 

▼おすすめの退職代行はこちらにまとめましたので、ここから選んでくださいね。

【保存版】退職代行サービスおすすめ7選!弁護士・労働組合・老舗が人気
おすすめの退職代行サービスを、種類(弁護士、労働組合、一般企業)別にそれぞれ紹介しています。良いサービスの中から選びたいという人はぜひ参考にしてみてくださいね。あなたにピッタリの退職代行サービス選びのお手伝いができたら嬉しいです。

 

▼どこが良いか迷った場合は、人気の「退職代行ガーディアン」が安心して利用できるのでおすすめです。

退職代行ガーディアンの特徴。利用の流れ・対応時間は?【弁護士との違い】
退職代行ガーディアンの特徴と利用の流れを解説します。退職代行には、弁護士、組合、一般企業のものがあるけど、どう違うの?ガーディアンの特徴は何?という疑問にわかりやすくお答えしています。信頼できる退職代行の選び方を知りたい人は必見です。

 

心が壊れる前に!あなたを守る制度があります

でも、もう心がボロボロで、すぐに新しい仕事を始めるのは無理!

無事に退職できたとしても、すでに心が辛い状態だと新しい仕事をすぐに始めるのも難しいですよね。

 

そんな時は、無理をしないようにしましょう。

あなたを助けてくれる制度があります。

仕事を辞めて療養するとなると、生活費の心配が出てきますよね。

そんなときは、一定の条件を満たせば「傷病手当金」という給付金を受け取ることができます

傷病手当金って?

傷病手当金は、怪我や病気で働けない間の生活を助けてくれる制度。

  • 傷病手当金は、条件を満たせば受け取れる給付金。
  • お給料のおよそ3分の2ほどが最大1年半受給できます。

 

カノン
カノン

人によって、受け取れるか受け取れないか?、

また受け取れる金額や期間は変わってきます。

我が家の旦那もうつになって休職→退職して療養に専念しましたが、傷病手当金を受け取れたおかげで生活がかなり助かりました。

 

傷病手当金がなければ、休職&無職で2年間過ごすことは到底無理だったと思います

傷病手当金を受け取れるかどうかで、療養に専念できるかどうかが変わってくるので、まずは該当するかチェックしてみましょう。

 

カノン
カノン

詳しくは協会けんぽのホームページを見てね♪

▶︎全国健康保険協会(協会けんぽ)

 

ただ、給付金の申請手続きはちょっとややこしいんです。

 

手続きの手順通りに正しく進ないと受給できなかったり、書類の不備によって支給が遅れてしまったりすることがあります。

 

そうなると生活費に困る事態になるので要注意!

自力での申請に自信がない場合は、申請サポートもあります。

 

費用はかかりますが、確実に受給するためのサポートがバッチリ受けられるので安心感が全く違います。

 

カノン
カノン

確実に給付金を受け取って休養に専念したい人は要チェックです。

「退職コンシェルジュ」では、オンラインで無料WEB説明会を開催中♪

 

視聴型の説明会なので、あなたから何かを話さないといけないなんてこともないので気軽に参加できます。

 

説明会後に相談会もあるので、気になることはそこで質問することもできますよ。

もちろん、契約するまで費用は一切かかりません

 

▼給付金申請サポート「退職コンシェルジュ」について詳しくはこちら

【退職コンシェルジュ】最大28ヶ月分の給付金が受け取れるって本当?
退職コンシェルジュって何?最大28ヶ月分の給付金が受け取れるって本当?こんな疑問に分かりやすくお答えしています。給付金が長期間受け取れるかどうかで、退職後にしっかり療養できるかどうかが全く変わってきます。ぜひ参考にしてみてください。

 

▼見るだけでOK!無料WEB説明会はこちら

社会保険給付金サポート【退職コンシェルジュ】>>>

 

まとめ

ここでは、「【心が壊れそう】仕事の頑張りすぎは危険!心がボロボロな時の対処法」というテーマでお話しました。

 

心が辛いときや折れそうなとき、疲れ切ってしまったとき。

そんなときにこれ以上頑張ることは危険です。

 

仕事は大事ですが、あなたの健康はもっと大事。

人生、仕事が全てではありません。

体や心を壊してまで頑張る価値のある仕事なんかありません。

 

あなた自身をもっと大切にしてくださいね。

 

カノン
カノン

これ以上無理をしないようにしてくださいね。

あわせて読みたい

ここでは、仕事で心が壊れそうなときに役立つサービスを紹介しました。

詳細をチェックしてみてくださいね。

 

\転職者の8割が登録☆/

リクナビNEXTで求人を探す>>>

 

▼自分の良さ、強みがわからない!という場合は自己診断から始めよう♪

あなたの強みが見つかる「グッドポイント診断」を受ける>>>

 

▼リクナビNEXTの詳細はこちらをチェック♪

リクナビNEXTはどんな人向け?メリット&デメリット公開!

 

 

カノン
カノン

保育士の転職はこちらを参考にしてください♪

【無料】現役保育士が厳選!『保育士転職サイト』おすすめ3選
保育士転職サイト、どれに登録したら良いか分からない!こんなお悩みはありませんか?ここでは、現役保育士がおすすめしたい転職サイトを4つ厳選してご紹介しています。それぞれの特徴をわかりやすくまとめているので、参考にしながら実際に登録してみてくださいね。

 

おすすめの退職代行はこちらにまとめましたので、ここから選んでくださいね。

【保存版】退職代行サービスおすすめ7選!弁護士・労働組合・老舗が人気
おすすめの退職代行サービスを、種類(弁護士、労働組合、一般企業)別にそれぞれ紹介しています。良いサービスの中から選びたいという人はぜひ参考にしてみてくださいね。あなたにピッタリの退職代行サービス選びのお手伝いができたら嬉しいです。

 

一刻も早く辞めたい場合はこちらをご覧ください↓

【退職代行】当日の朝でも間に合う業者5選。今日から出社したくない!
今日から出社したくない!そんな時に使える退職代行サービスを紹介します。当日の朝でも間に合う退職代行サービス業者はどれ?と悩んでいる人には必見の内容です。当日の朝に退職代行を依頼するときの注意点もまとめているので、参考にしてみてくださいね。

 

 

 

▼どこが良いか迷った場合は、人気の「退職代行ガーディアン」が安心して利用できるのでおすすめです。

退職代行ガーディアンの特徴。利用の流れ・対応時間は?【弁護士との違い】
退職代行ガーディアンの特徴と利用の流れを解説します。退職代行には、弁護士、組合、一般企業のものがあるけど、どう違うの?ガーディアンの特徴は何?という疑問にわかりやすくお答えしています。信頼できる退職代行の選び方を知りたい人は必見です。

 

▼給付金申請サポート「退職コンシェルジュについて詳しくはこちら

【退職コンシェルジュ】最大28ヶ月分の給付金が受け取れるって本当?
退職コンシェルジュって何?最大28ヶ月分の給付金が受け取れるって本当?こんな疑問に分かりやすくお答えしています。給付金が長期間受け取れるかどうかで、退職後にしっかり療養できるかどうかが全く変わってきます。ぜひ参考にしてみてください。

 

▼見るだけでOK!無料WEB説明会はこちら

社会保険給付金サポート【退職コンシェルジュ】>>>

タイトルとURLをコピーしました