仕事に行きたくない・・・
出勤が嫌すぎて、朝泣くくらい辛い！
1日何回も泣くくらい仕事行きたくないってやばくない？？？
— 脱獄を目指す麦野ほん (@zeppeki_gake) January 8, 2022
- 仕事に行きたくなくて朝から涙が出てくる
- 心身ともに疲れて情緒不安定になっている
- 仕事に行くのが本当に嫌で苦痛
あなたは今こんな状態で悩んでいませんか？
30代、40代の大人だって、あまりに辛いと泣いてしまうこともありますよね。
でもあなたのその状態、放置してしまうと危険です。
あなたの心はすでに限界を超えているかもしれません。
あなたは今まで本当によく頑張ってきましたね。
辛い状況のあなたが、これからどう行動したら良いのか？
一緒に考えていきましょうね。
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仕事行きたくない！朝泣くほど辛いときはもう限界！
「仕事に行きたくない！」と朝泣くほど辛いなら、あなたの心はもう限界です。
一刻も早く、あなたの心の安定を取り戻すための行動を始めましょう。
心を壊してまで頑張る価値のある仕事なんて、この世に存在しませんよね。
心に異常が起きているときは、頑張るより休むこと、心の安定を取り戻すことを第一に考えましょう。
- 数日間仕事を休んでみる
- 休職を検討する
今の仕事が全てじゃない！あなたの価値はそんなことで決まらない
仕事が辛くて朝泣いてしまうほどの状況だとしても、自分を責める必要は全くありませんよ。
なぜなら、今の仕事がたまたまあなたに合っていなかったり、たまたま今辛くなってしまったというだけのこと。
そんなことであなたの価値は決まりません。
仕事や人間関係が「合わない！」と感じるなら、今の場所から脱出して別の場所に向かったって全然OKなわけですよね。
- 心が辛いなら休む
- 今の場所が合っていないなら職場を変える
このように、「今できること」に目を向けていくようにしましょう。
今、職場に行くことが辛くて泣いてしまうとしても、ほかの職場であれば全く平気で働けるということも全然あります。
私もそんな経験があります。
合わないところで頑張り続けるのは、精神をかなり消耗して辛いですよね？
でも、そんな職場ばかりではないです。
探せば、精神を消耗して辛い思いをせずに働ける場所がきっとありますよ。
実際、私も転職して自分に合う職場が見つかりました。
今の職場が全てではないので、悲観する必要なんて全くないんです。
【放置厳禁】心のSOSをきちんと受け止めよう
「仕事に行きたくない！」という辛い思いを抱え、出勤の朝に泣くほど辛い、あなたの今の生活。
このまま我慢してしまうことが一番危険な行為です。
心のSOSをきちんと受け止めて、あなたの心がこれ以上消耗しなくて良いようにするためにはどう行動したら良いのか？
それを考えることが重要です。
「辛いけどしょうがない」とあきらめるのはまだまだ早いです。
まずは行動です。
人生は、頑張るだけでなく休むことが必要なときもあります。
それは、弱いことでも怠けることでもありません。
自分を守るために必要不可欠なことです。
今ここで辛い気持ちに蓋をしてしまうと、あなたの心身は悪化の一途をたどるかもしれません。
あなたを守れるのはあなただけ。ということを忘れないでくださいね。
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30代・40代ならとにかく早く行動を始めよう
あなたが生き生きと働ける職場は、他にもたくさんあるはずです。
あなたに合う場所を探すなら早い方が良いですよ。
30代、40代であれば、希望の条件の職場に転職できる可能性が年々減っていきます。
動き出すなら、１日でも若い方が有利です。
あなたのこれからの人生で一番若いのは、今日のあなたですよね？
今の仕事があなたにとって「合っていない」と感じるのであれば、転職を考えるなら、少しでも早いに越したことはないです。
早く動き出すことのメリットがこちら。
- 泣くほど辛い仕事から少しでも早く解放される
- １日でも若い方が転職しやすく有利
正直、このメリットの大きさは計り知れないです。
あなたがこの先もずっと、泣くほど辛い仕事に耐える毎日を繰り返すのか？
それとも、今の辛さから解放されて、生き生きと働ける場所を見つけるのか？
今この瞬間の決断によって、あなたの今後の人生が変わってきます。
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まとめ
ここでは、仕事に行きたくない気持ちが強くて出勤の朝に泣くほど辛い30〜40代のあなたの心の守り方についてお話しました。
大人が辛くて泣くほどの状況というのは、正直けっこうヤバい状況です。
「でも、まだ大丈夫かも！？」と思えるくらいの早い段階で手を打つことが大切です。
手遅れになる前に行動を始めましょう。
あなたはこれまで本当によく頑張ってきましたね。
これからは、あなたの心身の健康や幸せを一番に考えて行動していきましょうね。
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