【仕事に行きたくない!】出勤の朝に泣くほど辛いあなたへ【30代・40代でも辛い】

仕事の悩み

 

仕事に行きたくない・・・

出勤が嫌すぎて、朝泣くくらい辛い!

  • 仕事に行きたくなくて朝から涙が出てくる
  • 心身ともに疲れて情緒不安定になっている
  • 仕事に行くのが本当に嫌で苦痛

あなたは今こんな状態で悩んでいませんか?

 

30代、40代の大人だって、あまりに辛いと泣いてしまうこともありますよね。

 

でもあなたのその状態、放置してしまうと危険です。

あなたの心はすでに限界を超えているかもしれません。

カノン
カノン

あなたは今まで本当によく頑張ってきましたね。

辛い状況のあなたが、これからどう行動したら良いのか?

一緒に考えていきましょうね。

☆この記事に書いてあること☆
  • 仕事行きたくない!朝泣くほど辛いときはもう限界!
  • 今の仕事が全てじゃない!あなたの価値はそんなことで決まらない
  • 【放置厳禁】心のSOSをきちんと受け止めよう
  • 30代・40代ならとにかく早く行動を始めよう
  • 今すぐ辞めたい!二度と仕事に行きたくない時の対処法

仕事行きたくない!朝泣くほど辛いときはもう限界!

「仕事に行きたくない!」と朝泣くほど辛いなら、あなたの心はもう限界です。

一刻も早く、あなたの心の安定を取り戻すための行動を始めましょう。

 

心を壊してまで頑張る価値のある仕事なんて、この世に存在しません。

カノン
カノン

心に異常が起きているときは、頑張るより休むこと、心の安定を取り戻すことを第一に考えましょう。

  • 数日間仕事を休んでみる
  • 休職を検討する
など、今すぐ仕事を辞めなくてもできることはあります。
一番良くないのは、辛い状況のまま我慢を続けてしまうこと
行動するのは勇気がいりますが、あなたを守れるのはあなただけです。
あなたが頑張り続けて心身を壊してしまったとしても、職場や上司が責任を取ってくれることは決してありません。
しょせんは仕事だけの繋がりです。
退職すれば二度と合わない人たちなので、他人のことより自分のことを一番に考えるようにしてくださいね。

今の仕事が全てじゃない!あなたの価値はそんなことで決まらない

仕事が辛くて朝泣いてしまうほどの状況だとしても、自分を責める必要は全くありません。

なぜなら、今の仕事がたまたまあなたに合っていなかったり、たまたま今辛くなってしまったというだけのこと。

カノン
カノン

そんなことであなたの価値は決まりません。

仕事や人間関係が「合わない!」と感じるなら、今の場所から脱出して別の場所に向かったって全然OKなわけですよね。

 

  • 心が辛いなら休む
  • 今の場所が合っていないなら職場を変える

 

このように、「今できること」に目を向けていくようにしましょう。

 

今、職場に行くことが辛くて泣いてしまうとしても、ほかの職場であれば全く平気で働けるということも全然あります。

カノン
カノン

私もそんな経験があります。

合わないところで頑張り続けるのは、精神をかなり消耗して辛いですよね?

でも、そんな職場ばかりではないです。

 

探せば、精神を消耗して辛い思いをせずに働ける場所がきっとありますよ。

カノン
カノン

実際、私も転職して自分に合う職場が見つかりました。

今の職場が全てではないので、悲観する必要なんて全くないんです。

 

【放置厳禁】心のSOSをきちんと受け止めよう

「仕事に行きたくない!」という辛い思いを抱え、出勤の朝に泣くほど辛い、あなたの今の生活。

 

このまま我慢してしまうことが一番危険な行為です。

 

心のSOSをきちんと受け止めて、あなたの心がこれ以上消耗しなくて良いようにするためにはどう行動したら良いのか?

それを考えることが重要です。

 

「辛いけどしょうがない」とあきらめるのはまだまだ早いです。

まずは行動です。

それは、弱いことでも怠けることでもありません。

 

自分を守るために必要不可欠なことです。

今ここで辛い気持ちに蓋をしてしまうと、あなたの心身は悪化の一途をたどるかもしれません。

カノン
カノン

あなたを守れるのはあなただけ。ということを忘れないでくださいね。

 

30代・40代ならとにかく早く行動を始めよう

あなたが生き生きと働ける職場は、他にもたくさんあるはずです。

あなたに合う場所を探すなら早い方が良いです。

 

30代、40代であれば、転職できる可能性が年々減っていきます。

動き出すなら1日でも若い方が有利です。

カノン
カノン

あなたのこれからの人生で一番若いのは今日のあなたです。

今の仕事があなたにとって「合っていない」と感じるのであれば、転職を考えるなら、少しでも早いに越したことはないです。

 

早く動き出すことのメリットがこちら。

  • 泣くほど辛い仕事から少しでも早く解放される
  • 1日でも若い方が転職しやすく有利

正直、このメリットの大きさは計り知れないです。

 

あなたがこの先もずっと、泣くほど辛い仕事に耐える毎日を繰り返すのか?

それとも、今の辛さから解放されて、生き生きと働ける場所を見つけるのか?

 

カノン
カノン

今この瞬間の決断によって、あなたの今後の人生が変わってきます。

 

「今すぐ辞めたい!」二度と仕事に行きたくない時の対処法

「もう限界!」

「二度と職場に行きたくないし。上司や同僚とも話さずに辞めたい!」

「一刻も早く仕事を辞めたい!」

という場合は、無理に自分で退職を伝える必要はありません。

 

自力で退職する場合、割と精神力が削られることがあるんですよね。

  • 引き止められる
  • 説教される
  • 退職を受け入れてくれない
  • うやむやにされる
  • 引き継ぎが終わるまで辞められないと言われる
  • 退職時期を引き延ばされる

 

実際、勇気を出して退職を伝えたのにこのような対応をされて思うように退職できないという場合があります。

もうこれ以上続けるパワーも戦うパワーも残ってないのに!

 

このような困った状況を避けて確実に退職する方法があります。

それが、退職代行サービスを利用して辞める方法です。

 

退職代行サービスは、あなたの代わりに職場に退職の意思を伝えてもらうことができるサービス。

あなたは職場に出向くことも上司と直接話すことなく退職することができるんです。

カノン
カノン

自力で辞めることが難しいときに、かなり心強いサービスです。

おすすめの退職代行サービス

当サイトでおすすめしている退職代行をご紹介します。

 

▼おすすめの退職代行サービスはこちら▼

迷ったら人気ナンバー1の「退職代行SARABA」に無料相談!

1位退職代行SARABA

【人気ナンバー1!24000円で24時間対応】
有給消化・残業代請求も可!損害賠償請求にも対応

2位退職代行ガーディアン

【東京都労働委員会が認証する安心サービス】
労働組合法人があなたを守る!

3位退職代行ニコイチ

【累計2万人以上の圧倒的な成功実績!】

実績豊富で退職成功率100%!2万人以上の退職成功!

 

上記の退職代行サービスは、LINEで無料相談ができます。

あなたの悩みや希望をまずは相談してみてくださいね。

 

カノン
カノン

相談だけで料金が発生することはないので安心ですよ。

中でも人気が高いのが「退職代行サービスSARABA」。

利用者が多く実績も豊富なので、安心して依頼することができます。

 

▼SARABAの無料LINE相談・申込みはこちらから▼

>>退職代行SARABA(公式サイト)

 

まとめ

ここでは、仕事に行きたくない気持ちが強くて出勤の朝に泣くほど辛い30〜40代のあなたの心の守り方についてお話しました。

 

大人が辛くて泣くほどの状況というのは、正直けっこうヤバいです。

「でも、まだ大丈夫かも!?」と思えるくらいの早い段階で手を打つことが大切です。

手遅れになる前に行動を始めましょう。

カノン
カノン

あなたはこれまで本当によく頑張ってきましたね。

これからは、あなたの心身の健康や幸せを一番に考えて行動していきましょうね。

 

退職後の生活が不安なあなたへ

退職するのはいいとしても、辞めた後の生活費が心配だな。

仕事を辞めるとお金の心配が出てくるものですよね。

 

退職後、条件に当てはまれば給付金を受け取れる可能性があります。

カノン
カノン

給付金の対象となれば、しばらく心を休めて休養することもできます。

 

退職後のお金が不安な方や休養が必要な方は、こちらの記事をご覧ください↓

【退職コンシェルジュ】最大28ヶ月分の給付金が受け取れるって本当?
退職コンシェルジュって何?最大28ヶ月分の給付金が受け取れるって本当?こんな疑問に分かりやすくお答えしています。給付金が長期間受け取れるかどうかで、退職後にしっかり療養できるかどうかが全く変わってきます。ぜひ参考にしてみてください。

 

 あわせて読みたい

こちらの記事も合わせてご覧ください。

▼おすすめの退職代行サービスについて詳しくはこちら▼

【保存版】退職代行サービスおすすめ7選!弁護士・労働組合・老舗が人気
おすすめの退職代行サービスを、種類(弁護士、労働組合、一般企業)別にそれぞれ紹介しています。良いサービスの中から選びたいという人はぜひ参考にしてみてくださいね。あなたにピッタリの退職代行サービス選びのお手伝いができたら嬉しいです。

 

▼退職後の生活費が不安な方へ▼

【退職コンシェルジュ】最大28ヶ月分の給付金が受け取れるって本当?
退職コンシェルジュって何?最大28ヶ月分の給付金が受け取れるって本当?こんな疑問に分かりやすくお答えしています。給付金が長期間受け取れるかどうかで、退職後にしっかり療養できるかどうかが全く変わってきます。ぜひ参考にしてみてください。

 

関連記事

【退職代行に関する記事まとめ】退職代行使って大丈夫?どれを選ぶ?
ここでは、「退職代行使って大丈夫?」「どれを選んだら良い?」など、退職代行に関する記事をまとめてみました。気になる記事を読んでみてくださいね。
【退職に関するお悩みまとめ】仕事辞めたい!辞めにくい!辞められない!?
退職に関するお悩みのまとめ記事です。「仕事辞めたい!」「辞めにくい!」「辞められない!?」こんなお悩みを解決する記事を集めてみました。
【退職後の生活費に関するまとめ記事】仕事を辞めた後のお金の心配を解消!
この記事では、「退職後にしばらく休みたいけれど、その間の生活費が不安・・・!」というときに役立つ記事をまとめてみました。どれも当ブログ内の記事です。気になる記事があれば、気軽にクリックして読んでもらえると嬉しいです♪
タイトルとURLをコピーしました