仕事が激務で辞めたい!過労状態で逃げたいくらい辛いあなたへ

退職代行

仕事が激務で辞めたい!

  • 仕事が激務で辞めたい
  • 過労で逃げたいくらい辛い
  • このままじゃ病みそう

あなたは今こんな風に感じて悩んでいませんか?

 

ここでは、激務に耐えることのリスク、ヤバイ環境から脱出する方法についてお話します。

カノン
カノン

これを読んで、心身を病む前に早めに行動しましょう。

♪この記事の内容♪
  • 仕事が激務で辞めたい!逃げたいくらい辛いなら辞めて良い?
  • 激務からは逃げた方が良い理由・逃げて良い理由
  • 【今日から】早めに環境を変える準備を始めよう
  • 激務・過労で辞めたいけど辞められない!困った時の対処法

 

仕事が激務で辞めたい!逃げたいくらい辛いなら辞めて良い?

仕事が激務で辞めたい!

逃げたいと思ってしまうんだけど、辞めて良い?

  • 仕事が激務で辛い
  • 会社がブラック
  • 長時間労働(過労)が続いている

 

このような場合、辞めて良いです。

辞めて良いというか、むしろ早く逃げた方が良いですね

 

カノン
カノン

うちの夫も長時間労働(過労)+変則勤務+パワハラでうつになりました。

夫はうつにより休職・退職もして2年間療養しましたが、今も完全に回復したわけではなく、体調面、精神面で波があります。

 

あなたも、このようになってからでは遅いんです

激務は確実にあなたの心身に影響します。

 

激務があなたに与えるリスクについては、次の章で詳しく見ていきましょう。

 

激務からは逃げた方が良い理由・逃げて良い理由

激務からは逃げた方が良い理由って?

どんなリスクがあるの?

ということで、ここからは激務や過労によって起こるリスクを見ていきましょう。

 

体を壊す・病気になりやすくなる

言うまでもなく、激務・過労が続けば体を壊してしまいます

睡眠や休息といった健康を保つために必要な時間が削られることで、確実に体調は悪くなりますよね。

 

仕事を休めないから「これくらい大丈夫」と病院にも行かず勝手に判断してしまって、病気が手遅れになるケースも。

 

体のメンテナンスをしないと気づけば体がボロボロになっていて取り返しがつかない状態になってしまうかもしれません。

 

カノン
カノン

健康な体や命よりも大事なものなんて、ありませんよね?

たかが仕事のために、人生ごと棒に振ってしまわないようにしましょう。

 

精神をやられてしまう

激務や過労によって壊れるのは、体だけじゃありません。

精神(心)にも多大な影響を及ぼします

 

精神を壊したら回復にすごく時間がかかるし、完全には回復できないことだってあります。

カノン
カノン

失くしてから気づいても遅いんです。

過労を甘く見ないほうが良いですね。

逃げることは悪いことじゃない

「仕事を辞める」=「逃げ」と捉える人もいるかもしれません。

 

だけど、このままだったら自分の心身がやられる!という危険から脱出する「逃げ」は悪いことでしょうか?

そんなことは全くありませんよね。

 

カノン
カノン

時には逃げることも必要です。

ヤバイ状況から逃げることは、悪いことでも何でもありません。

 

自分を守ることが何より大切なので、「逃げ」だと後ろ向きに捉える必要はありません。

「危険回避」なんだと前向きに捉えるようにしましょう

 

耐えられるかどうかは個人差がある

激務(過労)でも周りの人はみんな耐えて頑張っているから、自分だけ逃げるのは甘え?

自分だけ逃げるのは甘え?かというと、そんなこと全くありません。

 

何にどれくらい耐えられるか?なんていうのは、個人差があって当然。

だって、人によって、性格も体力も生活環境も何もかもが違いますよね?

 

なので、人と比べるのはやめてください。

それより、もっと大切なことは、あなたの心の声を聞いてあげることです。

 

心が悲鳴を上げているなら、「もう無理だ」「ヤバイ」と叫んでいるなら、迷わず逃げるべきです。

 

カノン
カノン

このような環境で無理しても、良いことはありません。

【今日から】早めに環境を変える準備を始めよう

激務続き、過労続きでは、体と精神が持たないですよね。

カノン
カノン

あなたも、限界を感じることがあるのではないでしょうか?

そのような環境からは、早めに脱出しないと手遅れになってしまいます。

でも、激務で身動きが取れない

環境を変えたくても、転職活動をする時間すら取れないと先に進めないですよね。

 

激務で時間がないからこそ、効率よく進めていけるような工夫が必要です

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カノン
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カノン
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カノン
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激務で辞めたいけど辞められない!困った時の対処法

  • そもそも激務で伝える時間・考える時間もない
  • 激務で人手不足だから辞めさせてもらえない
  • 辞めたいと言っても引き止められてしまう

 

激務で辞めたいのに、このように辞められない事態になることもありますよね。

そもそもゆっくり考える時間もなくて、ただ毎日を必死にこなしている感じかも。

そうしている間にも、心身を病んでしまう危険があります。

 

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カノン
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カノン
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カノン
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カノン
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気になることや質問は、LINEで気軽に聞いてみましょう♪

【まとめ】激務・過労から逃げたいなら今すぐ動き出そう

ここでは、「仕事が激務で辞めたい!過労で逃げたいくらい辛いあなたへ」というテーマでお話しました。

 

仕事が激務で過労状態が続くと、今は大丈夫でもいつか体調やメンタルを崩してしまう可能性は大。

早めの対処を心がけましょう

 

逃げたいくらい辛いときは、あなたの体や心が悲鳴をあげています。

カノン
カノン

あなたを守れるのはあなただけです。

心の声を聞いてあげてくださいね。

心身を壊してしまう前に、早めに現状を変える行動を始めてくださいね。

 

あわせて読みたい

ここでは、仕事が激務で辞めたい・逃げたいあなたが現状を変えるためのサポートをしてくれるサービスをご紹介しました。

 

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カノン
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