仕事辞めたい。切実に辞めたい。解放されたい。楽になりたい。苦行なんよ。でもやめたら生きていくお金がないし、家事しかやることなくて絶対にダメ人間になっていくし、本当にもうダメ。何もかもダメ。消えたい。
— かな子 (@Horiuti_Kanako) March 24, 2022
「仕事辞めたい」「楽になりたい」
あなたは今、こんな風に悩んでいませんか？
辛いですよね。
精神的にも身体的にも限界を感じ、「もうこれ以上続けることは無理！」と感じて辛い思いをしていませんか？
「でも辞めたら再就職難しいかも・・」と悩み、どうしていいか分からなくなっていると思います。
でも、「仕事を辞める」ことは、別に特別なことではないんです。
だから、そんなに思い詰めなくても大丈夫ですよ。
この記事では、今辛い思いをしながら頑張っているあなたの気持ちが軽くなるようにお話させていただきます。
ぜひゆっくり読んでみてくださいね。
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仕事辞めたい！楽になりたい！限界を迎える前に行動しよう
あなたは今、「仕事を辞めたい」「楽になりたい」という思いでいっぱいだと思います。
ここまで、本当によく頑張ってきましたね。
でも、もうこれ以上無理しなくても大丈夫ですよ。
仕事に行くのがしんどくて、「朝起きられない」「朝起きると吐き気や頭痛がする」などの症状が出ていたら、我慢する必要などないですよ。
あなたが限界を迎えてしまう前に、少しずつ行動を始めていきましょうね。
「仕事を辞める＝人生終わり」ではない
仕事を辞めても、そこで人生が終わり、なんてことは全くありません。
あなたの人生はあなたのもの。
仕事を辞めたって生きていくことはできます。
実際、今では、同じ会社で定年まで働く人のほうが少ないくらいの時代になってきています。
あなたも辛いまま働き続けるより、自分に合った仕事を探すための行動を始めてみませんか？
早い行動があなたの身を守る
辛い思いを我慢したままがんばり続けてしまうと、あなたの心や体が限界を迎えてしまいます。
でも、たった一度きりのあなたの大切な人生。
病気になったり体調を壊した状態でこの先何十年も生きていくのは辛いですよね？
できるだけ早く今の状況から抜け出すことが、あなたの心身の健康や人生の幸せを守ることにつながります。
一度「どうして仕事を辞めたいのか」「今の仕事の何が辛いのか」などを自分の心の声をじっくり聞きながら考えてみましょう。
解決策が見当たらなければ、有給を使い長期休暇を取ったり、転職活動を始めるなど早めに行動してみてくださいね。
病気になってしまう前に、早めの行動があなたの身を守ることにつながりますよ。
健康ならまたいつでも働ける
一度心身を壊してしまったら、回復するのに長い年月がかかってしまいます。
限られた人生の時間がとってももったいですよね。
辞めたい職場で無理にガマンして働き続けるのは、精神的にも肉体的にもリスクが多いんです。
例えば、ストレスで体重が減ったり、逆に増えたり、夜眠れなかったり様々な症状が出てきて危険です。
心身が健康なら、一度仕事を辞めてもいつでもまた働けます。
なので、今のストレスの多い状況を無理やり我慢する必要はないんですよ。
「楽になりたい」は悪いことじゃない理由
仕事が辛いと、「辞めて楽になりたい」と感じるのは当然のこと。
決して、悪いことなんかじゃないです。
もちろん、あなたが弱いということでもないです。
あなたが「楽になりたい」とまで思いつめる原因は、職場にありまよね？
ストレス満載な環境で働き続けることは、あなたにとってとても危険なことなんですよ。
ここからは、「楽になりたい」は悪いことじゃない理由について詳しく解説していきますね。
自分で乗り越えられないストレスは心身に悪影響
あなたは今、職場の難しい人間関係や、しんどい仕事内容などが原因で「仕事を辞めたい！」と感じていますよね？
こういったお悩みって、自分の力だけでは解決しようのないものですよね。
辛いのに、頑張って無理やり会社に合わせようとすると余計ストレスがたまって、あなたの心身に色々な悪影響が出てきてしまいます。
ストレスは確実にあなたの健康に悪影響を及ぼしてしまいます。
「辞めたい」「楽になりたい」という感情は、あなた自身を守るためのごく自然な感情なんですよ。
逃げ道を用意しておくことで病まなくて済む
辛い時は、自分に「逃げ道」をようにしてあげることでかなり気持ちが楽になります。
「こんな会社いつでも辞めてやる！」くらいの気持ちで働いていると、精神的に少し楽になりませんか？
例えば、実際に転職活動を始めてみましょう。
お仕事を探していく中で良さそうな求人に出会ったら、実際に面接や入社試験を受けてみると良いです。
実際に内定をもらえたら、転職して今の職場とサヨナラすることができますよね。
今すぐに内定をGETすることは難しいけれど、転職活動を始めることはできます。
このようにして、「いざとなったら辞められる」という状況を作ることが心身の安定につながるので、ぜひ行動を始めてみましょう。
自分の限界に気づいて対処できる能力も大切
あなたは、「仕事を辞めたい」「楽になりたい」という自分自身の心の声にちゃんと気づいてあげることができていますよね。
それってとても大切なことです。
もし心の叫びやSOSに気づくことができなかったら、心身を病んでしまうことになってしまいます。
あなたは、その手前で気づくことができた。
まずはそんなあなた自身を褒めてあげてくださいね。
SOSに気づいてあげることができたら、あとは実際に自分を守るための行動をスタートするだけです。
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楽になるための仕事の辞め方とは？
仕事が辛く、我慢が限界を迎えているのであれば、楽になるために仕事を辞める決断も必要です。
ここでは、今の仕事をスムーズに辞める方法をお伝えします。
次の仕事を早急に決めてしまう
仕事を辞めると、今のストレスの多い環境からは離れることができます。
でも、「生活費はどうしよう？」「次の仕事は見つかるかな？」という新たな不安も出てきますよね。
そうした不安を抱かないためには、すぐに次の仕事を決めてしまって、それから辞めるという方法が安心です。
今の仕事の退職が決まってしまえば、最終出勤日までは有休消化をすることもできます。
そうすると、さらに楽になりますね。
退職する可能性があるなら、準備は早いほうが良いです。
働きながら情報を集めるためには、転職サイトを利用するのが効率の良いやり方です。
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多くの求人情報を見ることで、「いまの仕事が全てじゃないんだ」「他にも仕事はいくらでもあるんだ」と思えるだけでも、心がかなりラクになりますよ。
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限界を感じているなら早めの退職もあり
次の仕事を決めてから辞める方が安心。
・・・とはいえ、「それまで辞められない」という状況にもう耐えられないこともありますよね？
そんな時は、先に仕事を辞めるのもありです。
心身が限界の状態であれば、仕事を辞めてしっかりと休養を取りながらお仕事探しをするという順番の方が良いときもあります。
退職後の生活費の不安がありますが、しばらくは貯金を使ったり、退職金を使うなどの方法もあります。
また、条件に当てはまれば給付金（傷病手当金）を受給することもできますので、一度検討してみてくださいね。
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退職代行サービスなら今日から出勤しなくてOK
「もう限界！」「早く辞めて楽になりたい」
と思っても、「辞めるとは言いにくいな・・・」「そんなにすぐに辞められないし」と思いますよね？
そんな時は、退職代行サービスの利用がおすすめです。
退職代行サービスって？
退職代行は、文字通り、あなたの代わりに会社へ退職の意思を伝えてくれるサービス。
退職代行を利用すると、自分で退職を伝える必要がなくなるので、「言いにくいな」「引き止められたらどうしよう？」といった気持ちの負担がかなり減りますよ。
通常、退職を職場に伝えてから実際に退職するまでには早くて２週間〜１ヶ月くらいかかりますよね？
伝えた後も出勤しなくちゃいけないから不安！
しかし、退職代行サービスを利用すれば、退職の連絡を入れてもらった時点から、もう出勤しなくてOKです。
連絡の際に、退職の意思とともに「もう出勤しません」ということも伝えてもらうことができます。
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まとめ
この記事では、「仕事辞めたい！楽になりたい！」と感じているあなたに、限界を迎える前に行動した方が良い理由や、一歩前に進むための方法についてお話しました。
仕事が辛いのを限界まで我慢してしまうと、ストレスから心身を壊してしまいます。
そうならないために、できるだけ早く環境を変えるための行動を始めていきましょう。
あなたの人生はあなたのもの。
誰にも遠慮せず、自分らしく生きてくださいね。
応援しています。
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